นมโปรตีน Fundamentals Explained

นมโปรตีน Fundamentals Explained

Blog Article

      • เนื้ออกไก่ผ่าครึ่ง (จะได้สุกง่าย)

รับผลิตกระบอกน้ำพรีเมี่ยม เพื่อเป็นสินค้าแจก สินค้าสมนาคุณ

*** แต่จากประสบการณ์โดยตรง เราขอแนะนำว่าให้ผสมกับนมจะอร่อยมากกว่าค่ะ

โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ เป็นแหล่งของพลังงาน

ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน แบ่งตามช่วงอายุ ดังนี้

โปรตีนและไฟเบอร์ถือว่าเป็นส่วนประกอบสำคัญอันดับแรกที่คุณควรตรวจสอบ เนื่องจากทั้งคู่มีบทบาทสำคัญในการจัดการกับความหิวและความอยากอาหาร* ซึ่งส่วนใหญ่แล้วโปรตีนที่ใช้ก็มักเป็นโปรตีนจากพืช อย่างโปรตีนถั่วเหลืองที่ถือว่าเป็นส่วนผสมหลักยอดนิยมเลยค่ะ เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าโปรตีนและไฟเบอร์จากพืชมีส่วนทำให้เกิดความอิ่มได้อย่างไร

ส่วนเวย์โปรตีนก็คือผงโปรตีนเข้มข้นที่ได้จากการสกัดนมวัว โดยจะให้โปรตีนสูงมากเหมาะกับคนที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าเวย์โปรตีนเป็นสับเซตย่อยของโปรตีนเชค นั่นเองค่ะ

ทีม

ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นที่เกี่ยวข้อง

บุคลากรของเราทั่วโลก เป็นทีมที่มีความหลงใหลในการสร้างสุขภาพที่ดีผ่านทางโภชนาการ เพราะผลลัพธ์ที่แตกต่างที่เรามอบให้กับผู้บริโภค และผู้ที่มีภาวะสุขภาพต่าง ๆ เป็นแรงผลักดันให้เราไม่หยุดพัฒนา

      แลคโตสฟรี ยี่ห้อไหนดี • เครื่องเคียง เช่น ผักต้ม, ทอดมันเจ, แซลมอนรมควัน       • เครื่องปรุงรสตามชอบ เช่น ซีอิ๊วขาว, ซอสแม็กกี้        • น้ำร้อน

ถั่วเหลือง เป็นอาหารโปรตีนสูงที่ไม่ได้มาจากเนื้อสัตว์ โดยในปัจจุบันถั่วเหลืองได้ถูกนำมาปรุงเป็นอาหารและเครื่องดื่มมากมาย เช่น เต้าหู้ และนมถั่วเหลือง เป็นต้น นอกจากนี้สำหรับผู้ที่รับประทานเจหรือมังสวิรัติ จะแนะนำให้รับประทานถั่วเหลืองแทน เพราะถั่วเหลืองเป็นถั่วชนิดเดียวที่มีกรดอะมิโนครบถ้วน

แต่ละคนต้องการโปรตีนปริมาณแตกต่างกัน โดยกำหนดคร่าวๆ ได้ดังนี้

รับผลิตกระบอกน้ำพรีเมี่ยม เพื่อเป็นสินค้าแจก สินค้าสมนาคุณ